Аюрведични съвети за здрави нокти

Наистина сте късметлии, ако можете да се похвалите със здрави нокти. Разбира се, трябва да се уверите, че ще успеете да ги поддържате такива. Състоянието на вашите нокти отразява качеството на производството на тъкани в тялото, тъй като според Аюрведа, ноктите са „отпадъчен продукт“ на костите. Нездравословният начин на хранене и нерегулираната диета, може да доведат до проблеми с ноктите като например - люспести и разцепени нокти, вертикални канали или обезцветяване на нокътя.

Аюрведа препоръчва консумацията на следните храни за здравословен растеж на ноктите и красиви нокти:

• Тъмнозелени листни зеленчуци, напр. листа от спанак
• Млечни продукти
• Ядки
• Сусам
• Слънчогледови семки

Крем за красиви нокти

За да омекотите ръцете и да подхраните ноктите, можете също да използвате крем за нокти с бадемово масло и мед. Оставете го да действа за една нощ.

Можете също така да си направите крем за нокти с авокадо. Нуждаете се от чаена лъжичка пулпа от авокадо, яйчен жълтък, мед и щипка сол. Смесете всичко, докато получаването на гладка смес. Масажирайте с малко количество от крема кожата около ноктите и изплакнете след половин час.

Използвайте крема преди лягане за постигане на най-добри резултати.

Още съвети за здрави и красиви нокти

Ето няколко аюрведични съвета за здрави и красиви нокти:

• Масажирайте с нежни движения ноктите и кожичкитe със зехтин, за да ги запазите блестящи и здрави. Нежен масаж с горчично масло също помага.
• За да избелите петна по ноктите, смесете супена лъжица лимонов сок с чаша вода. След това накиснете ноктите в тази течност за няколко минути.
• Навлажняването на зоната на кутикулата ще предотврати напукване и лющене. Винаги носете ръкавици при при извършване на градинарска работа, пране или домакинска работа.
• Нанасяйте слънцезащитен крем върху ръцете и кожичките през деня, за да ги предпазите от вредното влияние на слънцето.
• Всички стърчащи части на ноктите винаги трябва да се отрязват и при никакви обстоятелства да се откъсват.
• Ако използвате лакочистител, помислете за закупуване на такъв, който съдържа овлажняващи масла като алое вера и лавандула. Тези масла неутрализират изсушаващите ефекти, причинени от ацетона.